足が攣った

夜 ゴロゴロしてたら


急に 左足のモモ内側が ピキーン 


痛いのなんの


身体の色んなトコ 攣った事あるけど


モモの内側は ヤバい


10分位で 落ち着いてきたけど


今までで 一番痛かった


そういえば 奈里ちゃんの 最期の日もそうだった


静かに寝ている 奈里ちゃんの横で


身体の ほぼ全身が 攣った


痛くて痛くて


あのときは 水分不足だったと思う


何も 口にしてなかったから


昨日のは なんだろう?


水分 というか 酒はたくさん飲んでる まあ水も飲んでる


栄養不足かな


野菜を食べろってことかな


ご飯は つい手抜きになるから


しかたない


けど あの痛みは回避しなくては


身体がもたない



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