夜　ゴロゴロしてたら

急に　左足のモモ内側が　ピキーン　

痛いのなんの

身体の色んなトコ　攣った事あるけど

モモの内側は　ヤバい

１０分位で　落ち着いてきたけど

今までで　一番痛かった

そういえば　奈里ちゃんの　最期の日もそうだった

静かに寝ている　奈里ちゃんの横で

身体の　ほぼ全身が　攣った

痛くて痛くて

あのときは　水分不足だったと思う

何も　口にしてなかったから

昨日のは　なんだろう？

水分　というか　酒はたくさん飲んでる　まあ水も飲んでる

栄養不足かな

野菜を食べろってことかな

ご飯は　つい手抜きになるから

しかたない

けど　あの痛みは回避しなくては

身体がもたない